プロフィール
運営者情報
【２年間の変化】2025/6/20時点
筋トレを始めたきっかけは、高校の部活動で活躍するために体力をつけようと思い立ったことでした。
自宅の3kgダンベルから筋トレをスタートし、『これから頑張るぞ！！』と気合い十分。しかし、トレーニングは続かず3日で終了。
その後も１週間やってみては挫折、といったことを繰り返しました。笑
高校を卒業してからは、運度をしなくなりお腹も出ていきたので、これはまずい！と思い本格的に筋トレを再開。
最初はガリガリでお腹が出ていましたが、周りから〝筋肉ついたね〟と言われるくらいになりました！
ゆうのダンベルトレ室で伝えたいこと
ゆうのダンベルトレ室では、初心者が「自宅のダンベル」から筋トレを初めて、ジムにステップアップできるよう全力サポートすることを目的に運営しています。
- 筋トレの不安や悩みを解決！
- 実体験をベースに初心者が躓きやすいポイントを解説！
- 全力サポート！全力伴走！
当サイトは最短距離で体を変えることをサポートするのはもちろんですが、一番は筋トレを楽しく継続できるようにすることを目的としています。
最短で体を変えるためには継続できなければ変化は訪れないからです。
厳しいトレーニング。厳しい食事制限。これらが簡単にできれば体を変えることは誰でもできます。
でも、いきなりは難しいです。結果として挫折して筋トレをやめてしまうよりも、まずは楽しく継続！これを当サイトでは目指しています！
「かっこいい体を手に入れたい！」でも、「何度も挫折してしまう」そんなあなたに、少しでも役にたつ情報を発信できるよう努めます。
わからないことがあれば、Twitter（現X）のDMで、質問に答えます
気軽にご連絡ください！全力でサポートするので、一緒に頑張りましょう！
私自身、最初は「何から始めればいいかわからない」「ジムはハードルが高い」と感じていて、何度も挫折しながら、今日まで走り続けてきました。
だからこそ、同じように悩んでいる方の力になれるはず！
まだまだ未熟で、フィジークやボディービルの選手のような体には程遠いです。
しかし、筋トレを始めたばかりや頑張っている方の力にはなれる！という気持ちを胸に、有益なトレーニング情報を届けていきます！
最後に
ここまで読んでくださり、ありがとうございます！
ゆうのダンベルトレ室を通じて、自分の体が変わる楽しさや、筋トレの面白さを感じてもらえたら、とても嬉しいです!
筋トレを頑張りたいけど、辛い。続かない。辞めたい。
きっと何度もこのような気持ちになります。そんな時は、いつでも悩みを聞きますので、気軽にご相談ください。笑
（お問い合わせ）
筋トレを継続するのは、大変だし辛いです。しかし、その先に素晴らしい未来が待っています。一緒に、かっこいい身体を目指して頑張りましょう！
これからも「ゆうのダンベルトレ室」をよろしくお願いします。